在今年夏天举办的草原马拉松比赛现场，人们开心地看到一名年轻的女孩最终获得女子组全程马拉松冠军。萨拉·爱德森（Sarah Edson）来自英国，现居住在上海。这位始终充满热情的26岁的姑娘在过去的几年中不断训练，成为一名耐力型跑步运动员。她对于运动的热爱，也鼓舞了周围很多生活在中国的外国人重拾运动。另外，作为在肯尼亚举办的超级马拉松比赛的合作组织主管，爱德森还积极从事为非洲当地的马赛女孩接受中等教育进行募捐的活动。以上就是“对话萨拉·爱德森”的简单介绍。
诺迪维（以下简称诺）：“铁木真比赛”现今已经成为中国业余体育比赛花名册上的经典赛事，明年将是此赛事的第7届。你对此有什么看法？
萨拉：这个比赛年每年都在壮大，我觉得非常好。但是我一点都不惊讶，毕竟世界都在扩张！
诺：“铁木真比赛”给你留下的最美好的印象是什么？
萨拉：去到大草原感受到了开阔的空间和极度的宁静。在中国，如果我不参加这次比赛是绝不会发现这片地方的。
诺：你对2012年的马拉松有什么感受？比你想象的要艰难吗？
萨拉：我十分享受那场比赛、那个周末。赛道上会有小起伏，但却更有意思，我真的十分享受那场比赛。唯一一点就是赛道比事先告知的马拉松长度要长，到最后精神上很痛苦，因为我们似乎要沿着笔直的路一直跑下去。我希望以后的比赛可以改善这点。（诺迪维：当地的草原环境使马拉松赛道在最后阶段被延长。我们已经采取措施确保2013年的比赛不会发生类似情况。）
诺：你是什么时候、为什么决定开始跑步的呢？
萨拉：这源于我的家庭。我的外公和父母都跑步。我大概在17岁的时候开始认真对待跑步，以此排解学校考试的压力。
诺：你在中国的职业是什么？
萨拉：我是英孚教育在线市场部的网络项目经理。
诺：你有没有想过会赢得草原马拉松冠军？
萨拉：没有，绝对想不到！
诺：比赛的时候有没有什么策略？
萨拉：没有特别的策略。开始的时候十分轻松，主要因为我不知道赛道会多起伏。因此我要保持节奏，也许后面还加快了一些速度。我还要保证比赛当天早饭吃了足够的碳水化合物。
诺：有没有赛前的一些自我调节的惯例？
萨拉：没有什么特别的习惯，但在起跑线，我确实花了一点时间保持安静，头脑中专注于前方将面临的挑战。有时候，当你周围都是兴奋的、吵闹的人群的时候，这会很难！我还想说一点，如果早餐能为每个人提供足够的咖啡就好了。我每天早上吃的食物中一定会有咖啡，但当我最后到那的时候已经一点都不剩了。
诺：作为一个经常参加比赛的跑步爱好者，你的全程和半程马拉松的个人最好成绩是多少？
萨拉：半程个人最好成绩时候1小时29分，全程是3小时20分。全程的是几星期前在贵州创下的，希望12月份在上海马拉松能刷新这个成绩！
诺：这次比赛和你此前参加的越野跑赛事相比怎么样？
萨拉：这次比赛的地点非常棒，这就加了很多分。同时还非常利于社交，因为连续举办了好几天，这也使它从其他很多比赛中脱颖而出。赛后我和大家一起，拿着啤酒在阳光下度过了美好的下午，然后是盛大的庆祝晚宴。
诺：你喜欢听着音乐跑步。那都听什么音乐呢？你觉得听音乐有助于提高成绩吗？
萨拉：我听节奏感比较强的音乐，电音还有流行乐。强烈的节拍帮助我保持状态，提高精神，所以我觉得确实帮助蛮多的。但我也不是全程都听；“铁木真”比赛中的很多时候，我只是享受那份宁静（那时候我觉得很有体力，不需要自我激励了）。
诺：你还会参加2013年的比赛吗？如果会，这次你将如何准备比赛？
萨拉：我不确定2013年会不会参赛。明年的那时候我还有好几场比赛想参加，所以看情况吧。但如果明年不来，我肯定会考虑以后再回来参加一次！
诺：对于那些想要参加“草原马拉松”比赛的选手，你有没有什么建议？
萨拉：刚开始不要跑太快，因为前面就是一个小上坡！！还有，可以考虑也参加一下山地车的比赛（我希望我参加了）。
诺：最后，作为肯尼亚“马赛超级马拉松”的合作主办者，从你的角度，你会如何把肯尼亚当地的跑步现状和中国的相比较？
萨拉：这两者都是一副蒸蒸日上的景象。我认为肯尼亚明显有大量的未经训练的天才跑者，但似乎中国人对于跑步的兴趣增长的更快。这时候在中国是个好时机！
萨拉·爱德森，2012年草原马拉松冠军获得者